Haben Sie bereits einen Neujahrsvorsatz gemacht?

Eine kürzlich durchgeführte Quirkologie -Forschungsstudie (LOL!) Entdeckte, dass die meisten Menschen, die Neujahrsvorsätze gemacht haben, sie nicht erreicht haben. Während 52% der Teilnehmer sicher waren, dass sie erfolgreich waren, taten es nur 12% wirklich!

Männer konnten ihre Erfolgschancen um 22% erhöhen, als sie an der Zielsetzung teilnahmen, ein System, in dem wenig messbare Ziele festgelegt werden (verlieren ein Pfund pro Woche, anstatt „Gewicht verlieren“), während Frauen ihre Erfolgsrate erhöhten Zu 10%, als sie ihre Ziele öffentlich machten und Unterstützung sowie Ermutigung von guten Freunden und Familie erhielten.

Hmm…

Ich habe mich noch nicht für meinen Neujahrsvorsatz entschieden. Die Forschungsstudie zeigt ebenfalls, dass Menschen viel besser abschneiden, wenn sie voraus sind und sich auf nur eine Lösung nach dem anderen konzentrieren.

Frauen – Genau wie Sie Ihre Neujahrsvorsätze behalten können

Gehen Sie an die Öffentlichkeit. Die meisten Frauen behalten ihre Vorsätze für sich selbst, das macht sie jedoch einfach zu vergessen. Gehen Sie stattdessen an die Öffentlichkeit. Verewern Sie sie im Druck auf bedeutende Papierstücke und veröffentlichen Sie sie wie Angaben in Ihrem Haus. Sagen Sie Ihren guten Freunden und dem Haushalt, was Sie erreichen möchten, und bitten Sie sie, Sie abzuholen, wenn Sie stolpern.

Hartnäckig sein. Nichts lohnendes kommt einfach. Verprügeln Sie sich nicht, wenn Sie beim oder zweimal vom Wagen aus dem Wagen aus dem Wagen herrühren. Alte Gewohnheiten sind schwer abzulegen. Denken Sie daran, dass jeder von Zeit zu Zeit durcheinander bringt. Halten Sie das Ziel in Sichtweite sowie Ihr Auge auf den Preis, auch wenn Sie ins Wanken geraten.